Правила подбора высоты стула для взрослого и ребенка, нормативы

Стул – предмет мебели, на котором должно быть одинаково удобно работать, отдыхать, принимать пищу. Но вопрос не только в комфорте, неправильное положение тела при сидении может спровоцировать болезни позвоночника, повлиять на кровоснабжение всех органов, вызвать ощущения боли и усталости. Именно поэтому одним из главных критериев является высота стула, которую нужно подбирать с учетом ряда важных моментов. В это понятие вкладывается не только расстояние от пола до верхней горизонтали, но и соотношение высоты крепления сиденья, подлокотников, спинки.

Соотношение с высотой стульев

Пропорции для разных возрастных групп отличаются друг от друга. Так, высота стола и стула для взрослых должны соотноситься как 5 и 3. Данная рекомендация прописана в ГОСТе. Например, если высота рабочей поверхности над полом составляет 75 см, то стул должен быть (75 : 5) × 3 = 45 см. Эта формула верна в подавляющем большинстве случаев, но для слишком высоких людей она может оказаться бесполезной. Им следует заказать мебель оптимального для себя размера в профильной организации. Параметры изделий изменяются в зависимости от возраста и роста детей.

Рост и возраст ребенка	Высота столешницы от пола	Высота сиденья
До 84 см, от 1 года	0,34 м	0,18 м
0,85-1 м, от 3 до 4 лет	0,4 м	0,22 м
1-1,15 м, 5-6 лет	0,46 м	0,26 м
1,15-1,3 м, 7-9 лет	0,52 м	0,3 м
1,3-1,45 м, 10-12 лет	0,58 м	0,34 м
1,45-1,53 м, 13-14 лет	0,64 м	0,38 м
1,54-1,61 м, 15-16 лет	0,67 м	0,45 м
1,62-1,70 м, 17-18 лет	0,71 м	0,47 м

Параметры стола и стула в зависимости от роста

Необходимо учесть, что все соотношения корректны только для людей среднего роста и стандартных размеров тела. При этом каждый человек обладает индивидуальными особенностями, для которых обычный подход не годится. Кроме того, математический расчет не всегда уместен, проще проверять степень удобства на месте. Наиболее правильные соотношения:

• у сидящего на стуле человека ноги, поставленные на пол, образуют угол 90 градусов;
• спина прямая, руки, свободно опущенные на крышку стола, образуют в локтях угол 90 градусов.

Это оптимальный вариант для кухонного рабочего стола. При выборе письменного обычно исходят из уровня края рабочей поверхности — она должна упираться в диафрагму. Торговые сети предлагают стандартные образцы мебели, среди которых крайне сложно отыскать специфические модели. Иногда проблему решают с помощью мебели, изготовленной на заказ, а также путем приобретения экземпляров с регулируемыми параметрами. Некоторые коррективы вносятся изменением высоты стульев, для чего могут быть использованы высокие или винтовые конструкции. Необходимо учитывать, что производители исходят не столько из требований ГОСТа, сколько из размеров материала. Если выпускать требуемые по медицинским показателям столы невыгодно, они изменяют параметры для оптимизации расхода сырья.

Правильное положение за кухонным столом

Какие бывают конструкции

Задумавшись о том, как сделать стул для бара, учитывают, что модели изготавливают с подлокотниками и без, со спинкой или без неё, с обивкой на поверхности сиденья и с твердыми сидениями. Табуреты дарят экономию пространства. Мебель варьируется от основных деревянных конструкций до более сложных, с регулируемой высотой.

Поворотные и напольные модели можно передвинуть, но они неустойчивы. Монтаж к полу делает мебель неподвижной. Такой напольный вариант, как правило, смонтирован на колоне, а если стул с ножками, то его крепят к полу с помощью металлических скоб.

Барные стулья производят в различных стилях. Помните! Вы и только вы ограничиваете воображение.

О материалах

• Чаще всего для изготовления своими руками используют дерево.
• В некоторых барных моделях применяют пенополиуретан, как удобную обивку.
• Деревянные и металлические высокие модели (в том числе из нержавеющей стали), регулируемые по высоте, особенно популярны.
• Мебель делают из ротанга или бамбука, применяя её для создания эффектов популярного стиля ретро 1950-х и 1960-х.
• Некоторые мастера используют хром, в сочетании с соответствующими сидениями.

Обеденный стол

Как уже упоминалось, размеры обеденного стола во многом зависят от количества персон, на которое он рассчитан. На высоту такого предмета интерьера также влияет и рост пользователя. Для определенного круга людей (семьи) высоту обеденного стола можно рассчитать таким образом:

чаще всего в одном жилище проживает несколько человек разного возраста, и выбор высоты подходящего изделия должен происходить, отталкиваясь от роста максимально высокого домочадца. Если пользователям, имеющим небольшой рост, будет некомфортно находиться за такой мебелью, то они могут воспользоваться специальной подушкой или купить трансформируемые стулья с регулируемой высотой опор;

• средний рост человека в нашей стране составляет 160-180 см, поэтому львиная доля современных обеденных столов изготавливается с расчетом на такие параметры. Высота конструкции в таком случае, как правило, составляет 87-90 см. Таким изделием будет удобно пользоваться и мужчинам, и женщинам;
• если же все члены семьи не могут похвастаться высоким ростом (менее 160 см), то в таких ситуациях ножки мебели должны быть немного ниже, а высота конструкции в целом должна быть ограничена показателем в 82 см от поверхности края столешницы;

• в некоторых случаях рост человека является еще более скромным. Если он не больше 150 см, то следует выбирать столик, высота которой не превышает 76 см. Используя такую мебель, низкорослым пользователям будет максимально удобно сидеть за столом;
• в случаях, когда рост пользователей превышает отметку в 180 см, рекомендуется выбирать качественный кухонный стол увеличенной высоты. Она должна доходить до 1 м от столешницы до напольного покрытия. Высоким людям за такой мебелью будет удобно сидеть и не придется горбиться или сгибаться.

Конструкция и механизм

Любой барный стул состоит из одной или нескольких ножек, сиденья и подставки для ног. Одна ножка чаще всего встречается в изделиях с регулируемой высотой. Такая опора оснащена мощной и широкой основой, обеспечивающей надежность и устойчивость стула. Цельные модели обладают тремя или четырьмя ножками.

Они отличаются повышенной прочностью и долгим сроком службы. В конструкции обязательно должны присутствовать подставки – на них можно удобно поместить ноги, чтобы они не свисали без опоры, ведь в таком положении неудобно сидеть, а особенно принимать пищу. Упорный элемент соединяется с ножками стула или сиденьем, становясь с ним одним целым.

Существуют барные стулья с сиденьями различной формы: круглыми, треугольными, квадратными – все зависит от личных предпочтений владельца. В некоторых конструкциях предусмотрена спинка, в других – нет. Здесь следует учитывать частоту эксплуатации мебели, необходимость ее задвигания под стойку. Если стулья вместе со стойкой играют роль полноценной обеденной зоны, то лучше отдавать предпочтение изделиям со спинкой и подлокотниками. Для небольшой кухни подойдут складные модели – они занимают минимум места, просты в использовании, но их недостатком является недолговечность.

В регулируемых стульях самым распространенным механизмом подъема является пневматический (газлифт). Система представляет собой цилиндр с газом – на него воздействует поршень, что приводит к сжиманию пружины и опусканию сиденья. Амортизаторы в газлифте делятся на короткие, средние и высокие. От их размеров зависит то, насколько высоко поднимется стул.

Выбирая барные стулья с системой газлифт, следует помнить, что:

• практически у всех моделей максимальная нагрузка составляет 100 кг;
• использовать изделия нужно при температуре выше 6 С?;
• регулировать высоту необходимо только тогда, когда никто не сидит на стуле;
• при ежедневной эксплуатации изделий механизм должен проходить ежегодные проверки на наличие поломок.

Модели для кухни

Стулья для кухни могут быть различной формы и расцветки. Они изготавливаются из дерева, металла, пластика и даже стекла.

Не забывайте, что кухонные предметы часто пачкаются, и если у вас будет тканевая обивка, то со временем она придет в негодное состояние, поэтому лучше рассмотреть более практичные варианты.

Высота кухонных стульев должна соотноситься с высотой стола. Это важный показатель комфортности, и хотя многие продавцы могут уверять вас, что они все одинаковые, но на самом деле это далеко не так.

В соответствии со стандартным показателями ГОСТ (для стола 72-78 см) размеры могут варьироваться:

• Необходимая высота предмета от основания пола до верхушки спинки составляет 800-900 мм;
• Размер от пола до места сидения находится в диапазоне 400-450 мм;
• Высота части, на которую вы облокачиваетесь, должна быть не менее 450 мм;
• Ширина спинки и сиденья – от 350 мм, а глубина – 500-550 мм.

Для барных стоек высота стула будет отличаться. Здесь также нужно учитывать уровень поверхности, за которой вы будете сидеть.

В зависимости от этого, размер от кафеля до сиденья будет варьироваться между показателями 750 и 850 мм. Ширина поверхности для сидения должна начинаться с 460 мм, а глубина – с 320 мм. Радиус наклона составит 450 мм для типовых моделей и 220 мм для поясничных.

В барных моделях не лишним аксессуаром будет подножка для ног для опоры. Если у вас высота кухонной столешницы 90 см, то барная модель для сидения будет 65 см.

В наше время как столы, так и стулья можно сделать на заказ. Мастер учтет все индивидуальные особенности телосложения заказчика: измерит рост, вес, голень и тазобедренную часть тела.

Такие стулья позволят не только комфортно чувствовать себя, но и сберегут позвоночник от сколиоза.

Изделия для банкета

Столы и стулья данного вида отличаются большей комфортностью, чем обычные кухонные. Обычно в ресторанах используют полукресла или стулья с подлокотниками. Это создает больше удобства и комфорта, но занимает при этом меньше места, чем при размещении в креслах.

Также это позволяет экономить место в зале и усаживать большее количество людей. Однако необходимо помнить, что ширина одного посадочного места должна быть не менее 500 мм, чтобы человек чувствовал себя уютно за столом.

Ресторанные модели могут иметь наклонную спинку, что позволяет принять более раскрепощенную позу и облегчает общение. Также такие стулья шире, глубже, выше, нежели стандартные варианты. При этом не стоит забывать и об удобстве официантов. Для этого высота предмета не должна превышать 1000 мм.

Стулья для офиса

Выбирая рабочий стул, необходимо знать, что нужная высота стула для еды и работы различаются. Большинство современных моделей имеют возможность отрегулировать высоту и глубину сиденья, положение спинки, но есть модели на четырех ножках с сильно откинутой назад спинкой. Большинству людей такое положение не удобно.

Постоянно находиться за рабочим столом, «развалившись», не комфортно, а если выпрямляться и сидеть без опоры, то к концу рабочего дня у вас будет сильно болеть спина.

СанПиН рекомендует следующий стандарт при выборе правильных стульев для подчиненных:

• Ширина и глубина сиденья должна начинаться от показателя 400 мм;
• Сиденье должно иметь регулировку по высоте в районе 400-450 мм, наклон измеряется в градусах: вперед 15, а назад 5;
• Передняя часть сиденья должна быть закругленной;
• Необходимо, чтобы спинка имела значения от 300 на 380 мм, угол ее наклона был приближен к показателю в 30 градусов;
• Длину подлокотников рекомендуют выбирать минимум 250-260 мм, ширину около 60 мм;
• Подлокотники так же должны регулироваться по высоте и ширине.

Проявив заботу о подопечных, выберете модели из натуральных тканей, чтобы в жаркое время спина не потела, и с подголовниками, чтобы была возможность время от времени расслабить мышцы шеи. Все это скажется на качестве работы сотрудников

Варианты для ребенка

Выбор правильного стульчика для ребенка особенно важен, так как с детства надо позаботиться о формировании правильной осанки. Также от слишком маленького предмета мебели у чада может ухудшиться кровообращение, а от большого – зрение.

Как и у взрослых, размер детского стульчика зависит от стола и роста ребенка.

• При росте до 80 см ребенку подойдет высота стула в 17 см;
• 80-90 см – 20 см;
• 90-100 см – 24 см;
• 100-115 см – 28 см;
• 110-120 см – 30-32 см;
• 120-130 см – 32-35 см;
• 130-140 см – 36-38 см.

Выбирая детское посадочное место, руководствуйтесь следующими правилами.

• Попробуйте усадить ребенка на стул. Расположите обе ступни ровно на полу, при этом угол, который образует голень и бедро, обязан быть 90 градусов. Если перед вами тупой угол, значит, надо выбрать модель меньшего размера, а если острый, то большего.
• Требуется, чтобы высота от коленей до столешницы была 10-15 см.
• Глубина сиденья должна быть достаточной, чтобы сиденье не давило под коленями человека.
• Необходимо, чтобы спинка стульчика образовывала угол 90 градусов, была надежно закреплена, чтобы ребенок мог облокотиться на нее без большого наклона назад.

Если вы приобрели стул, размер которого необходимо увеличить, можно сделать под него деревянную подставку, которая должна быть надежно зафиксирована. Если же требуется понизить модель, то надо подрезать основание с помощью электролобзика, если такое позволяет выбранное изделие.

В настоящее время существуют так называемые «растущие» стулья, которые позволяют регулировать высоту сиденья относительно уровня пола. Такие модели экономически выгодны, так как позволяют использовать их достаточно долго.

О том, как правильно выбрать эргономичный стул, смотрите в следующем видео.

Что важно знать при выборе стула

Во-первых, стоит ознакомиться с ГОСТом. Мебель должна в идеале соответствовать таковому. Это еще не гарантия, что табурет или стул хороший, но, по крайней мере, стандартные варианты не будут откровенно вредными.

Комплект со столом

На что влияет этот параметр

Одно дело, если человек сядет минут на пять. Тут не принципиально, на что именно он сядет. Но если речь идет о продолжительной работе или учебе, нельзя игнорировать характеристики мебели. Ведь от них зависит здоровье в целом.

Вот на что прямо влияет высота сиденья стула:

• Работа кровеносной системы.
• Состояние позвоночника.
• Здоровье ног.

Вариант спинки и сиденья

Однако косвенно высота влияет на все: на состояние органов, на самочувствие, на работоспособность.

Так что если хочется действенно работать, не вредя здоровью, то важно подобрать стул именно такой высоты, которая будет оптимальна для конкретного человека.

Какие параметры конституции тела стоит учесть

Мебель подбирается по высоте исходя из особенностей человека. В первую очередь учитывают рост и вес, ведь от них зависит, каких габаритов и прочности требуется стул или табуретка. Также важно учесть и возраст. Если это ребенок, то ему, по понятным причинам, стоит приобретать мебель с запасом по прочности и устойчивости.

Разнообразие моделей для гостиной

Разница стульев в зависимости от предназначения

У оптимального офисного или кухонного стула разные параметры. Для отдыха, конечно, приятнее мягкие кресла, но грамотно подобранная офисная мебель будет полезнее. К тому же она иногда не менее комфортна. Детский стул также обладает своими особенностями.

Итак, важно учесть конституцию тела человека, предназначение мебели и стандарт. Тогда получится подобрать изделие оптимальной высоты. Впрочем, важно учитывать, что для людей с какими-то специфическими проблемами с организмом иногда требуется и особая мебель.

Ðакой обеденнÑй ÑÑол ÑамÑй ÑдобнÑй?

СÑÑеÑÑвÑÐµÑ Ð½ÐµÑколÑко кÑиÑеÑиев, позволÑÑÑÐ¸Ñ Ð¾Ð¿ÑеделиÑÑ ÑÑÐµÐ¿ÐµÐ½Ñ ÐºÐ¾Ð¼ÑоÑÑа иÑполÑÐ·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¾Ð±ÐµÐ´ÐµÐ½Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑÑола.

РаÑÑмоÑÑим Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ñобнее.

• ЧÑо каÑаеÑÑÑ Ð¼Ð°ÑеÑиала, из коÑоÑого изгоÑовлено покÑÑÑие обеденного ÑÑола, здеÑÑ Ð²Ñ ÑÑководÑÑвÑеÑеÑÑ ÑобÑÑвеннÑми поÑÑебноÑÑÑми и ÑинанÑовÑми возможноÑÑÑми. ÐокÑÑÑие Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð¸Ð· ÐСÐ, ÑÑекла, иÑкÑÑÑÑвенного камнÑ, ламиниÑованное и Ñ.д.
• ÐажнÑÑ ÑÐ¾Ð»Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¾Ð¿ÑимизаÑии обеденной Ð·Ð¾Ð½Ñ Ð¸Ð³ÑаÑÑ ÑазмеÑÑ ÑÑолеÑниÑÑ. Ðни Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð²ÑбиÑаÑÑÑÑ Ñ ÑÑеÑом плоÑади кÑÑонного пÑоÑÑÑанÑÑва, необÑодимой вмеÑÑимоÑÑи ÑÑола, ÑинанÑового ÑакÑоÑа. ÐÑи вÑбоÑе и ÑаÑÑеÑе плоÑади ÑÑолеÑниÑÑ Ñакже ÑÑиÑÑваеÑÑÑ Ð¼Ð°ÑеÑиал, из коÑоÑого Ñделано покÑÑÑие.

• ФоÑма ÑÑолеÑниÑÑ Ð²ÑбиÑаеÑÑÑ, пÑежде вÑего, Ñ ÑÑеÑом возможноÑÑей пÑоÑÑÑанÑÑва кÑÑни. ÐзвеÑÑно, ÑÑо ÑÑолеÑниÑÑ Ð¾ÐºÑÑглÑÑ ÑоÑм занимаÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе меÑÑа, Ñем квадÑаÑнÑе или пÑÑмоÑголÑнÑе, покÑÑÑие коÑоÑÑÑ Ð¾Ð±ÑÑно не пÑевÑÑÐ°ÐµÑ 60Ñ80 Ñм.
• Ðажно ÑÑиÑÑваÑÑ ÑизиологиÑеÑкое ÑÑÑоение Ñеловека. Ð ÑаÑÑноÑÑи, в ÑидÑÑем положении нам ÑÑебÑеÑÑÑ Ð´Ð»Ñ ÑдобÑÑва не менее 70 Ñм пÑоÑÑÑанÑÑва в лиÑном полÑзовании. Так ÑÑо 75 Ñм â ÑÑо вÑÑоÑа ÑÑандаÑÑного ÑÑола, подÑодÑÑÐ°Ñ ÑÑеднеÑÑаÑиÑÑиÑеÑÐºÐ¾Ð¼Ñ ÑоÑÑиÑнинÑ, 120 Ñм â длина и 75 Ñм â ÑиÑина. ЧÑо каÑаеÑÑÑ ÑдаленноÑÑи ÑÑолеÑниÑÑ Ð¾Ñ ÑиденÑÑ, диÑÑанÑÐ¸Ñ Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¾Ð¼ÑоÑÑного вÑемÑпÑепÑÐ¾Ð²Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð° ÑÑолом на кÑÑне ÑоÑÑавлÑÐµÑ 30 Ñм.

Ðднако в ÑеалÑноÑÑи не вÑе Ñак пÑоÑÑо: в болÑÑинÑÑве ÑоÑÑийÑÐºÐ¸Ñ ÐºÐ²Ð°ÑÑÐ¸Ñ Ð¿Ñи Ð¸Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð½Ð¸Ñовке ÑÑи ноÑÐ¼Ñ Ð½Ðµ ÑÑиÑÑвалиÑÑ.

Так ÑÑо во Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ ÑлÑÑаÑÑ Ð¼Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐµÐ¼ 7-меÑÑовÑÑ ÐºÑÑнÑ, где нÑжно вÑиÑнÑÑÑ Ð¸ ÑабоÑÑÑ Ð·Ð¾Ð½Ñ Ð³Ð¾Ñовки, и меÑÑо Ð´Ð»Ñ Ð¾Ð±ÐµÐ´Ð¾Ð², завÑÑаков и Ñжинов.

Тем не менее, Ð¼Ñ Ð¾Ð¿Ñеделили идеалÑнÑе паÑамеÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑебноÑÑей.

ÐÑÑ, ÑÑо Ð²Ñ ÑоÑели знаÑÑ Ð¾ ÑÑеклÑннÑÑ ÑÑÐ¾Ð»Ð°Ñ Ð² наÑей ÑÑаÑÑе.

Ðб оÑобенноÑÑÑÑ Ð²ÑбоÑа кÑÑонной ÑÑолеÑниÑÑ Ð¼Ñ ÑаÑÑкажем здеÑÑ.

Â

ТепеÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑаÑаемÑÑ Ð¾Ð¿ÑеделиÑÑ, каким обÑазом опÑималÑно ÑÑи поÑÑебноÑÑи ÑдовлеÑвоÑиÑÑ Ð² ÑÑловиÑÑ Ð½Ð°Ñей ÑегоднÑÑней дейÑÑвиÑелÑноÑÑи.

Ð ÑаÑÑноÑÑи, наÑа ÑÐµÐ»Ñ â опÑеделиÑÑ Ð²ÑÑоÑÑ Ð²Ð°Ñего идеалÑного кÑÑонного ÑÑола.

Важность правильного положения тела на стуле

На предмете мебели должно быть удобно работать, отдыхать, есть. Дело не только в комфорте или эстетике. Неправильно выбранная высота стула негативно отражается на здоровье человека:

• ухудшается кровоснабжение;
• появляются болевые ощущения;
• за пару часов «наваливается» усталость;
• ощущается дискомфорт в области шеи, спины.

Для людей разного роста правильные габариты мебели отличаются. Если в семье несколько человек, целесообразно подбирать либо регулируемую мебель, либо принимать в расчет усредненные параметры. Так, для стола подойдет обеденный стул 75 см, для «острова» – 90, а для барной стойки – 110 см.

Учитывают не только удаленность сиденья от пола, также важны высота спинки, расположение подлокотников и подножек.

Неправильно подобранные размеры табурета повлекут за собой развитие заболеваний спины, шеи, ухудшение зрения. Правильное положение тела определяется по следующим критериям:

• столешница находится на удалении от глаз на расстоянии 25–30 см;
• ноги согнуты, стопы стоят на полу;
• колени располагаются чуть выше таза;
• присутствует поясничная поддержка;
• давления под коленями быть не должно;
• расстояние между коленными суставами и столешницей – более 15 см.

Если человек испытывает усталость, у него должна быть возможность опереться на спинку, чтобы снять напряжение. Чем дольше пользователь будет находиться на предмете мебели, тем более комфортным он должен быть. Поэтому компьютерные кресла оснащены дополнительными элементами для поддержки спины, шеи, головы.

Домашние и химические составы для чистки стула от пятен, этапы работы

Высота табуретки согласно стандарту

Тут нет большой разницы относительно стула. Но все же это принципиально другой предмет мебели, а потому стоит сказать отдельно о высоте, указанной в стандарте. Если подобрать такую табуретку и грамотно ею пользоваться, то риска для здоровья не будет. Ниже в таблице представлена стандартная высота табурета. Данные параметры ГОСТа желательно учитывать при покупке.

Табуретка, тип	Оптимальная высота табурета от пола до сиденья
Универсальная	35–40 см
Рабочая, для офиса и дома	40–50 см
Для кухни	35 см

Универсальная подойдет, например, и для прихожей. Конечно, для руководителя компании будет лучше кресло, а не табурет. У детского табурета высота будет почти такой же, как у стула, но меньше на 5 сантиметров.

Желательно учитывать стандарты, но при выборе любой мебели следует руководствоваться прежде всего индивидуальными особенностями человека. Высота кухонного стула должна подбираться по такому же принципу. В конце концов, встречаются люди с очень разными пропорциями, что также важно учесть.

Чертеж варианта со спинкой

Советы по выбору оптимального размера

Оптимальный размер высчитывают исходя из среднего роста всех членов семьи. Учитывают также соответствие высоты стула и стола, количество часов, проведенных на изделии. Эксперты рекомендуют:

• для длительной работы предмет мебели подбирают индивидуально;
• кухонные модели могут иметь усредненные показатели;
• глубина сиденья влияет на удобство сидения.

Верная высота кухонного стула рассчитывается по формуле: рост члена семьи умножают на высоту стола и делят на 165, затем отнимают от 40 до 45. Так как большинство обеденных столов достигает 78 см, стандартная высота табурета составит 45.

Глубину сиденья рассчитывают по следующей формуле: прибавляют пару сантиметров к 3/4 длины бедра. Длина спинки зависит от присутствия дополнительных упоров. Так, функциональная поддержка для спины должна располагаться на уровне пятого поясничного позвонка.

Табуреты есть в каждом доме, но не все они соответствуют государственному стандарту. Чем чаще и дольше используется изделие, тем безопаснее оно должно быть. Габариты идеального стула со спинкой обязательно необходимо рассчитывать индивидуально.

Для работы рекомендуется выбирать кресло с возможностью настройки высотыКухонные модели подбираются в зависимости от высоты стола и среднего роста пользователей

Регулируемая по высоте мебель

Это элегантное решение, если хочется подобрать что-то универсальное. Будет ли такая мебель полезна или вредна, зависит от понимания пользователем оптимальной посадки.

Высота офисного кресла

Главное, чтобы механизм, закрепляющий стул или табурет на определенной высоте, был надежен. Также важно, закрыт ли механизм от агрессивных факторов среды корпусом или крышкой. Должно в идеале быть удобно регулировать колесиком даже с маникюром.

Это неплохой вариант для детского компьютерного кресла. Ребенок быстро растет, и решение приобрести мебель с возможностью регулировать высоту позволит не приобретать новой хотя бы в течение нескольких лет, что благотворно скажется на бюджете.

Габариты модели

Достаточно будет просто увеличивать высоту в соответствии с ростом школьника. Причем не важно, первоклассник ли это или старшеклассник. Изменять этот параметр удобно и в других случаях. Например, при занятиях за пианино.

Оценят регулировку и те, кто предпочитает иногда сменить позу для улучшения кровообращения в местах, где оно замедлилось. В идеале для этого вообще лучше встать и подвигаться, но если совсем некогда, то регулировка немного поможет.

Что еще стоит учесть

Предметы мебели для сидения обладают многими параметрами. И есть не менее важные аспекты, чем высота. Все их стоит учесть, чтобы подобрать оптимальный для здоровья стул или табурет, на котором возможно будет работать в комфорте в течение многих лет.

Кухонные стулья

Факторы, которые также следует учесть:

• наклон и высота спинки;
• жесткость сиденья;
• экологичность материалов;
• надежность конструкции.

Рекомендуется не опираться на спинку стула, а держать спину исключительно мышцами. Но если уж так не получается, лучше сесть прямо к ровной спинке стула. Если же последняя изогнутой формы, то, возможно, это будет кому-то приятно, но полезного тут ничего нет.

В гостиной

Если сидеть на мягком сиденье стула слишком долго, это приведет к застою крови и расширению геморроидальных узлов. Когда же сиденье жесткое, риск такой проблемы значительно ниже. Если не хочется приобретать совсем жесткую мебель, следует приобрести компромиссный вариант.

При выборе стоит обратить внимание и на экологичность материалов. Лучше, чтобы это не были какие-то вредные синтетические материалы, что не редкость на максимально дешевой мебели. Также лучше не приобретать мебель с тканевой обивкой, ведь в ней со временем иногда заводятся микроорганизмы.

В частном доме

Конечно же, конструкция должна быть достаточно прочной. Хотя оценить прочность отдельных элементов непросто. Следует прямо в магазине выяснить, насколько надежно соединены элементы между собой.

Правила выбора по росту

Стандартные размеры табуреток рассчитаны на средний рост человека 1,65 м. Людям высокого роста и детям такие размеры явно не подходят. Существует единая формула, по которой можно рассчитать необходимую высоту табуретки для отдельного человека:

(Р* 75/ 165) – 35

где Р – это индивидуальный рост человека в сантиметрах, 75 – стандартная высота стола, 165 – средний показатель роста человека в сантиметрах, 35 – это разница между высотой стола и табурета.

Вместо среднего стандартного значения 165 берется среднее арифметическое от значений роста всех членов семьи.

Если все эти расчеты утомительны и сложны, то можно привести несколько советов по выбору:

• когда человек сидит на табуретке, то его ступни должны свободно стоять на полу, а колени должны быть согнуты ровно под углом 90 градусов;

• расстояние между коленями и столешницей должно быть около 10-15 см;

• передний край табуретки не должен давить на нижнюю часть бедра под коленями.

Обзор высокого табурета смотрите далее.

Какие ещё параметры нужно учитывать

Для того чтобы учёба проходила максимально комфортно, нужно обратить внимание и на другие параметры. Не только высота мебели определяет качество работы за ней

Также важно не оставить без внимания следующее:

Наклон. Расположенная под небольшим углом столешница уменьшит нагрузку на глаза. Писать в таком случае тоже будет немного удобней – снизится напряжение рук.
Безопасность

Следует обратить внимание на наличие острых углов, чтобы исключить вероятность ударов.
Цвет и дизайн. Не стоит покупать стол слишком ярких оттенков или необычной формы

Это будет отвлекать ученика от занятий.
Материал. Лучше не покупать для занятий мебель из дорогих материалов. Дети быстро запачкают её чернилами и красками. К пластиковым изделиям стоит присмотреться. Некоторые виды этого материала токсичны и выделяют неприятный запах.

Также при покупке обратите внимание на наличие различных ящичков и полочек. Место для книг, тетрадей и других учебных принадлежностей никогда не будет лишним

Стандартные нормативы

В России существует государственный норматив. Он регулирует размеры мебели. Согласно ГОСТу приемлемыми считают следующие габариты:

• глубина сиденья – 36–45 см, рабочего кресла – 40–50 см;
• расстояние от перемычки спинки до сиденья – 16,5–20 см;
• ширина сидушки – 36–45 см, рабочего кресла – 40–50 см.

• низкий – 40 см;
• средний – 43 см;
• высокий – 45 см.

Общая длина стандартного изделия не может превышать 90 см. При этом удаленность от пола до сиденья должна составлять до 45 см. Минимальная ширина спинки – от 35, а глубина – до 55 см. Стандартная модель для пользователя среднего роста должна иметь длину – 75 см.

Если изделие сориентировано по всем параметрам, но не подходит по росту, дискомфорт настигнет владельца уже в первый час работы. Размеры стула напрямую сказываются на самочувствии и работоспособности.

Табуреты

Высота табурета важна для правильного положения тела. Современные производители стремятся увеличить габариты, чтобы модели становились более универсальными. Стандартными показателями являются:

• параметры сиденья – от 32 см;
• длина ножек – от 50 см;
• расстояние от планки до сиденья – от 38 см.

Разновидности стульчиков для купания малышей в ванной, производители

Встречаются изделия длиной до 48 см. Некоторые производители делают различные подножки с каждой стороны табуретки, чтобы предмет мебели подходил для членов семьи любого роста. Главное, чтобы он сочетался с размерами стола.

Стулья со спинками

Высота кухонных стульев также регламентируется ГОСТом. Располагают такие модели в спальнях, обеденной зоне, гостиной. Стандартные размеры составляют:

• общая высота – до 90 см;
• расстояние до сиденья – от 40 до 45 см;
• длина спинки – от 45 см.

Для общественных заведений спинки увеличивают до 60 см. Они выполнены с соблюдением анатомической формы спины. Изгиб повторяет естественное положение позвоночника в расслабленном состоянии.

Регулируемые стулья

Габариты офисного стула регулируются. Он должен подходить работнику любого роста. Сейчас такие модели используют не только на работе, но и дома в качестве компьютерного кресла. Важны следующие габариты:

• расстояние от сиденья до пола регулируется от 46 до 60 см;
• спинка – не менее 45 см;
• ширина сиденья – не менее 48 см.

Правильная высота гарантирует комфортное сидение в течение длительного времени. Такое изделие адаптируется практически под любой рост. Регулируемыми могут быть кухонные, барные, детские, медицинские, ортопедические, офисные и даже дизайнерские модели.

Барные

Такие стулья не вписываются в государственный стандарт. У них отличается высота сиденья, минимальная длина спинки и ножек. Так, длина доходит до 85 сантиметров, ширина – до 46, а глубина – до 32. При выборе подобной модели учитывают только ее соответствие стойке.

Изготовление своими руками детского стульчика для кормления и табурета

Детские модели

Детские варианты мебели могут быть ортопедическими, компьютерными и письменными. Подбор осуществляют, ориентируясь на следующие критерии:

Возраст	Высота стола, см	Высота стула, см
Малыши до метра ростом	40	22
Школьники до 7 лет	52	32
Дети до 12	57	35
Подростки	76	46

Габариты подбирают по возрасту и комплекции ребенка. В отличие от взрослых моделей, отдавать предпочтение оптимальному варианту – не лучший выход. Рациональнее приобрести модель под конкретного малыша или подростка.

Примеры расчетов

Высота изготавливаемых конструкций замеряется от поверхности пола и до верхнего края столешницы. Как уже указывалось выше, стандартными являются варианты, в которых данный параметр составляет 72-78 см.

Правильно рассчитать высоту стола под конкретного пользователя можно и самостоятельно. Ознакомимся с несложной математической формулой на примере кухонной модели. Выглядит она вот так: рост (см) х 75 см/175 см = высота мебели. Что касается высоты стула, то в таком случае от результата предыдущего расчета следует вычесть:

• 45 см, если пользователи мебели имеют высокий рост;
• 23-43 см для людей, имеющих средний рост (чуть выше или чуть ниже 165 см);
• 40 см, если пользователи обладают низким ростом.

Если вы имеете средний рост в 170 см, то формула расчета высоты стола будет выглядеть примерно так: 170х75/165=77,3 см. Теперь для выяснения габаритов стула нужно из 77, 3 вычесть 45 и в результате мы получим 32,3 см. Кажется, все очень просто и понятно, но в жизни нередко данный процесс усложняется, ведь подобрать оптимальный вариант для конкретного человека нетрудно, а для целой семьи – проблематично. Это объясняется тем, что каждый домочадец имеет свой рост.

К примеру, если жена имеет рост 170 см, а муж – 180 см, то средний показатель на двоих составляет 175 см. Для данного значения высоту кухонного стола следует высчитать следующим образом: 175х75/165=79,5 см.

Если же семья состоит из трех (или более) человек, то без расчета среднего роста всех домочадцев просто не обойтись. Для этого будет необходимо приплюсовать все показатели роста и поделить их на количество членов семьи. После этого следует высчитать высоту стола по вышеуказанной математической формуле.

Важность габаритов при выборе мебели

В первую очередь следует определиться, приобретается ли мебель для конкретного человека (например, к письменному столу ребенка или в театральную гостиную). Если да, то именно его комплекция должна быть учтена. Если стулом будут пользоваться разные люди, в расчет берутся усредненные параметры. При этом имеет значение не только рост человека, но и длина его ног, верхней половины корпуса, высота и конструкция стола.

Неправильно подобранные габариты стула могут спровоцировать боли в позвоночнике, ухудшение зрения, быструю усталость во время сидения на нем. Если ноги не достают до пола, передавливаются бедренные артерии, которые снабжают кровью нижние конечности. В результате у человека возникает онемение ног, а впоследствии – трудности при ходьбе. Слишком высоко установленное сиденье вызывает необходимость сидящего человека сутулиться, изгибать позвоночник так, чтобы приблизить глаза к столу.

Если, напротив, сиденье слишком низкое, то посадка человека заставляет мышцы спины находиться в постоянном напряжении, поднимая корпус как можно выше.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...